Spořilovské noviny
Úvod | Stáhněte si | Spořilovské odkazy| FACEBOOK | International  

Spořilováci sobě
Napište nám!
Těšíme se na vaše příspěvky, fotografie, komentáře a další informace, které rádi zveřejníme. Kontaktovat redakci můžete prostřednictvím e-mailu noviny@sporilov.info.


Poslední komentáře
  • srpen 68 na sídlišti Spořilov pokr:
    "pokračování Za silnicí už byl nový Spořilov, lemoval ji činžák končící něčím jako kotelnou šedomodr . . . " (Srpen 1968 na Spořilově)
  • srpen 68 na sídlišti Spořilov:
    "Mí rodiče bydleli v bé dvojce od roku 1964. Když přijeli Rusové, bylo mi tři a půl. Jako jedináček z . . . " (Srpen 1968 na Spořilově)
  • Farmářské trhy - aktuální informace:
    "Milí naši zákazníci a podporovatelé! 🍀 Po dnešní schůzce s firmou Mercatus jsme se dobrali . . . " (Kdo bude provozovat farmářské trhy na Spořilově?)
  • Farmářské trhy:
    "Dobrý den, ráda bych se zeptala jak dopadl výběr provozovatele farmářských trhů na Roztylském náměst . . . " (Kdo bude provozovat farmářské trhy na Spořilově?)
  • Karel Koželka na sídlišti Spořilov II:
    "Dobrý den, nevíte náhodou někdo z vás, kde konkrétně architekt Karel Koželka na sídlišti Spořilov . . . " (Život na spořilovském sídlišti v roce 1970)
  • Neni to zadna 1. trida.:
    "Mila Michaelo, jsme vrstevnici. Ja chodil do C a ty bud do a nebo B. Moje sestra Lida s tvoji sestr . . . " (Zapomenutá školní fotografie ze ZŠ Jižní)
  • Tusim,:
    "ze s Renatou jsem chodil do prvni tridy. Ale ta pak nejak zmizela stejne jako Olina Tvrda. mnohem po . . . " (Spitznerovi vzpomínají na Spořilov - díl 1.)
  • Re: no nevim...:
    "Tento názor je kvalitní." (Víte, kudy do volební místnosti? Poradí vám mapová aplikace)
  • no nevim...:
    "pokud někdo netrefí do volební místnosti bez aplikace, je otázka, jestli by měl mít volební právo.. . . . " (Víte, kudy do volební místnosti? Poradí vám mapová aplikace)
  • Souvislost s článkem:
    "A jak to souvisí s článkem?" (D1 u Spořilova přestala být dálnicí!)


  • Spořilovský kalendář
    <<  Říjen  >>
    PoÚtStČtSoNe
     1 2 3 4 5 6
    7 8 9 10 11 12 13
    14 15 16 17 18 19 20
    21 22 23 24 25 26 27
    28 29 30 31    

    100 let Spořilova
    Blíží se významné výročí naší čtvrti. Vlastníte zajímavé dokumenty, fotografie, výstřižky z historie Spořilova? Napište nám na noviny@sporilov.info. Rádi si materiály okopírujeme, naskenujeme a vrátíme zpět. Budeme rádi i za jakékoliv písemné, zvukové či obrazové vzpomínky k událostem z let 1925 - 2025, které hýbaly Spořilovem, uvítáme i zmínky o významných osobnostech, které na Spořilově žily či působily.
    Nabízí se celá řada možností, jak si výročí naší čtvrti připomenout... a doplnit tak informace, které v minulých letech byly publikovány v knihách Převleky mého města, Spořilov - Největší zahradní město Velké Prahy, Spořilov - komunita a její osobnosti, Po stopách spořilovských legionářů, Vzpomínky na spořilovské sokolské divadlo a Toulky minulostí starého Spořilova.

    Sport

    * Kondiční cvičení ve spořilovském sokole

    Vydáno dne 29. 03. 2013 (2257 přečtení)

    Vítání Slunce - Sokol SpořilovDlouhá léta vede kondiční cvičení ve spořilovském sokole cvičitelka RNDr. Janou Zachová. Všiml jsem si na nástěnce v Sokole, že jste oslavily 20 let od založení oddílu. Jak vzpomínáš na jeho začátky?
    Začaly jsme cvičit v říjnu 1992. To bylo v době polistopadové euforie, kdy jsme si začínali uvědomovat svou zodpovědnost za vlastní zdraví. Já jsem měla v kapse čerstvý diplom cvičitelky zdravotní tělesné výchovy a cvičitelky jógy a potkala jsem v samoobsluze dávného známého se spořilovského Sokola Vláďu Prchlíka. Slovo dalo slovo a Vláďa mi nabídl možnost cvičit ve zdejším Sokole. Chodili jsem pak s manželem po Spořilově a vylepovali plakátky zvoucí ŽENY STŘEDNÍHO VĚKU na informační schůzku o zdravotním cvičení s prvky jógy a Feldenkraisovy metody. Tento originální způsob cvičení, jehož základní motto je: „Poznej sama sebe pohybem“, používají jak rehabilitační pracovníci, tak třeba tanečníci, oslovil nejen mne. Záhy po otevření „železné opony“ ho k nám přivezla jedna z posledních přímých žaček M. Feldenkraise přímo z Izraele.
    Vzhledem k rostoucímu trendu uctívání mládí, výkonnosti a úspěchu v polistopadové éře, zvolily jsme, pod vlivem tehdy populární knihy rakouské autorky Susane Kubelka: Konečně 40, svoje heslo: „Zralé ženě patří svět, ale musí být fit a proto jsme zde v tělocvičně“.



    Jak rostl zájem a změnil se přístup cvičenců za tu dobu?
    Ani ne.Na informační schůzce nás tehdy bylo 35 a zhruba v tomto počtu zapsaných cvičíme dodneška. V tělocvičně nás bývá tak kolem 20 – 25. Představ si, že oslavě výročí z 18 účastnic bylo 5 původních „matek zakladatelek“, které chodí cvičit celých těch 20 let.

    Jak vypadá skladba hodiny, na co kladeš důraz?
    Především, my cvičíme 90 minut. Cvičení je zcela individuální, nesoutěživé, každá si cvičí podle svých možností a s důrazem na procítění účinku cvičení. Cvičení je zaměřeno na nácvik správného držení těla, dechovou kapacitu, pohyblivost kloubů. Samozřejmě i na posílení nejdůležitějších svalů. Součástí . každé hodiny je i závěrečná relaxace, nácvik vědomého uvolnění, jakožto nejúčinnějšího prostředku proti účinkům stresu a tedy i prevence civilizačních chorob.

    Vím, že v létě organizuješ pravidelné pobyty u moře spojené se cvičením. Jaký je zájem o tyto pobyty?
    Za těch 20 let se z nás stala velmi přátelská parta. Scházíme se nejen v tělocvičně, ale pravidelně na předvánoční“CUKROVE“ v klubovně Sokola a na konci cvičebního roku na „PIKNIKU V ZEMLJANCE“ na zahradě v Prokopském údolí. Občas chodíme i s naší vynikající průvodkyní za zajímavostmi Prahy.
    O pobyty u moře je stále větší zájem. Samozřejmě máme i mimospořilovské stálé účastnice a dokonce i účastníky. V červnu jezdíme tradičně do půvabného historického, rybářského městečka Caorle u Benátek, letos již posedmé, zatímco v září zkoušíme vždy nové místo, v Chorvatsku, Turecku a loni i letos v Černé Hoře. Na prvním pobytu nás bylo 11 a loni jsem byla nucena vyhlásit do Černé Hory stop stav 40 a jak loni tak letos máme ještě náhradníky.

    Děkuji Ti za rozhovor.

    Související články:
    95 let TJ Sokol Spořilov (29.08.2022)
    Zemřela Ivana Drbalová - Krausová (20.07.2022)
    Jan Boris Uhlíř - velký sokol, historik a předseda (19.06.2022)
    Na nuselské radnici zavlála sokolská vlajka (10.10.2020)
    Jak jsme obnovili TJ Sokol Praha - Spořilov, Roztyly (12.12.2019)
    Pozvánky na Mikulášskou besídku a Mikulášskou zábavu do sokolovny (24.11.2019)
    Advetntní světýlka (24.11.2019)
    Rozloučili jsme se s Františkou Garlíkovou (14.11.2019)
    Noc sokoloven 2019 (16.09.2019)
    Dětský den aneb Sokolí stezka (02.09.2019)
    Knížkohraní (21.03.2019)
    Burza dětského oblečení v TJ Sokol Spořilov (11.02.2019)
    Advent a Vánoce 2018 v TJ Sokol Spořilov (30.11.2018)
    Spořilovská kolečková brusle 2018 (15.09.2018)
    Pozvánka na Noc sokoloven (11.09.2018)
    Pozvánka do sokolovny na dětský den (16.08.2018)
    Sletová modlitba (11.07.2018)
    Sokolové vzdají hold republice na XVI. Všesokolském sletu (22.05.2018)
    Sokolové se připravují na slet! (03.05.2018)
    Dětský den v sokolovně (03.05.2018)
    Ivana Drbalová-Krausová slaví devadesáté narozeniny (08.04.2018)
    Sokolské šibřinky 2018 (06.03.2018)
    Adventní světýlka 2017 (09.12.2017)
    Pozvánky na mikulášské akce TJ Sokol Spořilov (27.11.2017)
    Všesokolské slety - svátky celého národa (15.10.2017)
    Spořilovští Sokolové slavili devadesátiny (03.10.2017)
    Pozvánka na říjnové akce spořilovského Sokola (24.09.2017)
    Noc sokoloven 2017 (13.09.2017)
    Založení sokolské tělocvičně jednoty na Spořilově (11.09.2017)
    Ze slavnostního požehnání knize Vzpomínky na spořilovské sokolské divadlo (27.05.2017)
    V sokolovně byla uvedena kniha o sokolských ochotnících (20.05.2017)
    Noc sokoloven 2016 aneb přijďte do spořilovské sokolovny (14.09.2016)
    O květnových událostech i o spořilovském Sokole... (03.05.2016)
    Strašidelné šibřinky v Sokole Spořilov (23.03.2016)
    V Sokole jsme prožívali šťastné chvíle (20.03.2016)
    Pozvánka na Šibřinky 2016 (01.02.2016)
    Pozvánky na předvánoční akce TJ Sokol Spořilov (13.11.2015)
    Dětský den v sokolovně přilákal stovku spořilovských dětí (29.09.2015)
    Spořilovská brusle 2015 (18.09.2015)
    Podzimní dětský den Sokola Spořilov (16.09.2015)
    Spořilovští Sokolové v Helsinkách (08.09.2015)
    Návštěva v první jazykové základní škole Horáčkova (25.06.2015)
    Pozvánka na sokolské šibřinky 2015 (27.01.2015)
    Pozvánky na adventní akce TJ Sokol Spořilov (28.11.2014)
    Pozvánka na Spořilovskou kolečkovou brusli (08.09.2014)
    Výstava krojovaných panenek (03.02.2014)
    Dětský den Sokola Spořilov (06.09.2013)
    TJ Sokol Spořilov zve na cvičení (02.09.2013)
    Pozvánka na sokolské šibřinky (18.02.2013)
    Spořilovští sokolové se radovali (16.01.2013)
    Vzpomínková akademie TJ Sokol Spořilov (05.01.2013)
    Jak naděloval Mikuláš v Sokole Spořilov? (08.12.2012)
    Na závěr 15. všesokolského sletu zazněl husitský chorál (12.07.2012)
    Spořilováci se chystají na slet! (19.06.2012)
    150 let Sokola pražského (01.04.2012)
    Sokolské šibřinky 2012 (19.03.2012)
    Myšlenka sportování a smysluplného využívání volného času je naší škole blízká (06.03.2012)
    XV. Všesokolský slet klepe na dveře! (05.02.2012)
    Mikulášská v Sokole Spořilov (08.12.2011)
    Na paměť hrdinům Sokola - obětem německých okupantů v roce 1941 (06.10.2011)
    Dětský den plný radosti (08.06.2011)
    Sokolské Šibřinky 2011 (13.02.2011)
    Sokolovna se vrací do normálního režimu - chystejte se na šibřinky! (15.01.2011)
    Mikulášská BUDE! (20.11.2010)
    Havárie vodovodu omezila provoz sokolovny (18.11.2010)
    Úspěšná Spořilovská brusle (16.10.2010)
    Kondiční cvičení pro ženy (12.09.2010)
    Plán akcí Sokola Spořilov: podzim - zima 2010 (02.09.2010)
    Cvičili jsme u moře (23.07.2010)
    Letní cvičení pro zdraví a dlouhověkost (03.07.2010)
    Námořnický dětský den (25.05.2010)
    Sokolové sněmovali (30.03.2010)
    Pozvánka na Šibřinky 2010 (10.03.2010)
    Plán akcí TJ Sokol Spořilov (2010) (16.01.2010)
    Mikulášská v sokolovně vyprodaná! (09.12.2009)
    Co chystá spořilovský Sokol do konce roku? (04.12.2009)
    Cvičení pro ženy střední věku začne až v říjnu! (20.09.2009)
    Plán akcí Sokola Spořilov - podzim 2009 (20.09.2009)
    Nové stránky spořilovského Sokola (11.04.2009)
    Sokolové 13. března 2009 bilancovali (25.03.2009)
    Dětské šibřinky - byly jako vždy radostné a všem se líbily (09.03.2009)
    Už jsou tu zase - Vaše sokolské ŠIBŘINKY (05.02.2009)
    Divadlo: Andělíček Toníček (03.12.2008)
    Pozvánka na Adventní světýlka (03.12.2008)
    Zdravice ze světa (16.10.2008)
    Starosta předal spořilovskému Sokolu pamětní plaketu (11.10.2008)
    Pozdravy spořilovské jednotě od zahraničních Sokolů (10.10.2008)
    Spořilovský Sokol oslaví 80 let své existence (01.10.2008)
    Plán akcí TJ Sokol Spořilov září - prosinec 2008 (05.09.2008)
    Sokolská přehlídka radosti (16.03.2008)
    V přehlídce masek soutěžilo 79 dětí od dvou do deseti let (09.03.2008)
    Plán akcí TJ Sokol Spořilov leden - červen 2008 (15.01.2008)
    Vyprodaná Mikulášská v Sokole (10.12.2007)
    Mikulášská besídka TJ Sokol Spořilov (22.11.2007)
    Sokolské zpravodajství (12.11.2007)
    Aktuality ze spořilovského Sokola (listopad 2007) (30.10.2007)
    STROM ROKU 2007 - zpráva o průběhu ankety (24.09.2007)
    Sokolové zvou na dětský den (17.09.2007)
    80 let spořilovského Sokola a naše lípy (10.09.2007)
    Sokolové vyjdou se světýlky (02.02.2007)
    Web spořilovského Sokola v provozu (01.08.2006)
    [Akt. známka: 0 / Počet hlasů: 0] 1 2 3 4 5
    Celý článek | Autor: Vladimír Prchlík | Počet komentářů: 0 | Přidat komentář | Informační e-mailVytisknout článek


    Čtenáři od 31.5.2004

    Spořilovská kliknutí
    Celkem8978995
    Říjen123135
    Dnes4519

    Spořilováci na webu

    Nyní si čte web : 126 uživ.


    you porn vidéos gratuites sur Bestporn2021.com

    (c) Spořilovské noviny 2004 - 2019  
    Vydavatel: Mgr. Tomáš Hromádka - REGIONPLUS. Adresa redakce: Mgr. Tomáš Hromádka, Rakovského 3162/8, 143 00 Praha 4. IČO: 03582205. Tel. 777 944 684.
    Vytvořeno pomocí redakčního systému phpRS. Články vyjadřují názory autorů a jsou majetkem redakce a vlastníků autorských práv. Bez souhlasu redakce nesmí být žádná část Spořilovských novin publikována a to jak v tištěné, tak elektronické podobě.
    Kontaktní e-mail redakce: noviny@sporilov.info
    CENÍK INZERCE