Rubriky

Spořilováci sobě

Napište nám! Těšíme se na vaše příspěvky, fotografie, komentáře a další informace, které rádi zveřejníme. Kontaktovat redakci můžete prostřednictvím e-mailu noviny@sporilov.info.

Kam na Spořilově?

Farní aktivity u sv. Anežky
Sokol Spořilov
Farmářské trhy na Roztylském náměstí

Poslední komentáře

Farmářské trhy - aktuální informace:
"Milí naši zákazníci a podporovatelé! 🍀 Po dnešní schůzce s firmou Mercatus jsme se dobrali . . . " (Kdo bude provozovat farmářské trhy na Spořilově?)

Farmářské trhy:
"Dobrý den, ráda bych se zeptala jak dopadl výběr provozovatele farmářských trhů na Roztylském náměst . . . " (Kdo bude provozovat farmářské trhy na Spořilově?)

Karel Koželka na sídlišti Spořilov II:
"Dobrý den, nevíte náhodou někdo z vás, kde konkrétně architekt Karel Koželka na sídlišti Spořilov . . . " (Život na spořilovském sídlišti v roce 1970)

Neni to zadna 1. trida.:
"Mila Michaelo, jsme vrstevnici. Ja chodil do C a ty bud do a nebo B. Moje sestra Lida s tvoji sestr . . . " (Zapomenutá školní fotografie ze ZŠ Jižní)

Tusim,:
"ze s Renatou jsem chodil do prvni tridy. Ale ta pak nejak zmizela stejne jako Olina Tvrda. mnohem po . . . " (Spitznerovi vzpomínají na Spořilov - díl 1.)

Re: no nevim...:
"Tento názor je kvalitní." (Víte, kudy do volební místnosti? Poradí vám mapová aplikace)

no nevim...:
"pokud někdo netrefí do volební místnosti bez aplikace, je otázka, jestli by měl mít volební právo.. . . . " (Víte, kudy do volební místnosti? Poradí vám mapová aplikace)

Souvislost s článkem:
"A jak to souvisí s článkem?" (D1 u Spořilova přestala být dálnicí!)

Nenakupovat u pilulky.cz!:
"Proti územnímu rozhodnutí přišly dvě žaloby, po změně vedení ji stáhli na radnici Horní Počernice. Ž . . . " (D1 u Spořilova přestala být dálnicí!)

Šabatová:
"„Zima bude těžká. Nevíme, s čím přijde vláda, ale lidem budou muset pomoci i města. Například balíčk . . . " (Do zastupitelstva městské části Praha 4 kandiduje devět volebních subjektů!)

Kam s ním na Spořilově

Velkoobjemové kontejnery na Spořilově

Spořilovský kalendář

<< Duben >>
Po	Út	St	Čt	Pá	So	Ne
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

Mohlo by vás zajímat...

Pozvánka na Zumbu

Vydáno dne 09. 10. 2012 (1847 přečtení)

Skončily prázdniny, začal nový školní rok se kterým jsou spojeny nejen kroužky dětí, ale i večerní cvičení maminek. Cvičení je pro nás velice důležité, protože tím udržujeme naši kondici a tělo s myslí v dynamičtějším rytmu. Na jedno takové pravidelné cvičení můžeme chodit do ZŠ Jižní, kde se cvičí v malé tělocvičně Zumba, kterou již mnozí z nás znají.
Pokud půjdeme po definici Zumby, zjistíme, že je to jednoduchá taneční fitness hodina doprovázená latinsko americkou hudbou. Pochází z Kolumbie, kde ji přivedl na svět Beto Peréz, který jí dal název a strukturu. Tento druh fitness tanečních hodin snoubí jak prvky klasického aerobiku tak i základní kroky jednotlivých typů tanců jako jsou např. Merengue, Salsa, Reggaton, Cumbia, Calipso, Samba a mnoho dalších.

Příjemné je i to, že se při tomto druhu fitness spálí více kalorií než při klasickém aerobiku a to formou, kterou je víc než příjemná. Navíc pomáhá výrazně posilovat svalovou soustavu, takže nejen že spalujete, ale i formujete. Hodina probíhá pravidelně každou středu od 19:15 do 20:15 na ZŠ Jižní, kde vás provede kvalifikovaná instruktorka a členka ZIN (Zumba International Network) Dana Eliášová.

Celý článek | Autor: Redakce | Počet komentářů: 0 | Přidat komentář |

Čtenáři od 31.5.2004

Spořilovská kliknutí

Celkem	8071800
Duben	74830
Dnes	2220

Spořilováci na webu

Nyní si čte web : 118 uživ.