Kondiční cvičení pro ženy

TJ Sokol Spořilov vás zve zve na KONDIČNÍ CVIČENÍ PRO ŽENY určené ŽENÁM STŘEDNÍHO VĚKU od 1. října každý pátek 10.15 – 11.45 hod. Jde o zdravotní cvičení s prvky jógy a Feldenkraisovy metody převážně v nízkých pozicích, na podložce.

Cvičení je zaměřeno na
- ZDRAVOTNÍ CVIKY PÁTEŘE A KLOUBŮ
- POSILOVÁNÍ A FORMOVÁNÍ POSTAVY
- RELAXACI A PSYCHOSOMATICKOU ROVNOVÁHU


Těší se na vás
vedoucí oddílu - Jana Zachová